Experten-Tipps für Singles mit Liebeskummer: Hilfe! Immer wieder Single!
Der be2 Blog schreibt über alle möglichen Themen rund um Liebe, Beziehungen und Partnerbörsen. Damit unsere Leser diese Themen auch einmal aus einer anderen Perspektive betrachten können, schreiben Experten hier regelmäßig über ihre besten Tipps für Singles. Heute beschreibt Liebeskummerberaterin Marion Lang einen neuen Fall aus ihrer Liebeskummer-Beratung und richtet sich besonders an Menschen, die ungewollt immer wieder single werden.
Trennungsgrund: Der falsche Partner
Nicht nur viele Frauen suchen sich immer wieder die falschen Partner aus, auch viele Männer halten systematisch nach falschen Partnerinnen Ausschau und am Ende sind sie wieder allein und immer wieder single. Dazu möchte ich Ihnen heute wieder von einem Fallbeispiel aus meiner Liebeskummerberatung berichten.
Genau genommen geht es um einen unglücklichen Single, 43 Jahre, namens Simon (Name geändert) der mich telefonisch kontaktierte. Der Grund für seinen Anruf: „Ich finde immer wieder eine Frau, die mir gefällt, am kennenlernen liegt es nicht, aber bereits nach kurzer Zeit ist sie wieder weg. Bei der letzten Frau war es besonders schlimm. Monatelang schwärmte sie mir vor, wie wohl sie sich bei mir fühlte und wir beide schwebten im siebten Himmel. Ich freute mich, endlich die Frau fürs Leben gefunden zu haben, als plötzlich der Ex wieder auftauchte – der sie schon mehrmals bitter enttäuschte – er klopfte an ihrer Tür und das war es dann wieder für mich.
Es beginnt immer so vielversprechend und endet immer frustrierend. Bitte helfen Sie mir. Was mache ich falsch? Warum laufen mir die Frauen immer wieder weg? Warum werde ich immer wieder single?“
Er war sehr verzweifelt und hatte auf der anderen Seite eine Wut im Bauch. Sein verletztes Ego: „Scheiß Weiber, sind doch alle gleich. Ich bleibe am besten Single, da erspare ich mir viel Ärger und Frust.“ Auf der anderen Seite aber das sehnsüchtige Herz: „Ich bin einsam, ich möchte so gerne glücklich sein mit einer Frau an meiner Seite!“
Um mir ein genaueres Bild von ihm zu machen, treffen wir uns in einem Cafe. Mein Klient sieht gut aus, ist intelligent, aufmerksam, charmant, beruflich erfolgreich in der Computerbrache tätig, hat Hobbies wie Reiten, Tanzen und Biken. Außerdem ist er ein Typ, von dem man das letzte Hemd abbekommen könnte. Ein liebenswerter und interessanter Typ. Woran liegt es, dass er immer wieder Single bleibt?
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Experten-Tipps für Singles: Flirten macht glücklich!
Der be2 Blog schreibt über alle möglichen Themen rund um Liebe, Beziehungen und Partnervermittlung. Damit unsere Leser diese Themen auch einmal aus einer anderen Perspektive betrachten können, haben wir Experten eingeladen, ihre Experten-Tipps für Singles mit uns zu teilen.
Heute erklärt Flirt-Coach Nina Deißler, wie Singles beim Flirt-Training „Flirten macht glücklich“ lernen können, die Angst vor dem ungezwungenen Flirt zu verlieren und Spaß am Flirten zu finden. Nina Deißler, 35, hat bereits mehrere Bücher zum Thema „Flirten“ und „Partnersuche“ geschrieben
Der erste Schritt zu einem Flirt ist für viele Singles ein Albtraum: Herzrasen, feuchte Hände, ein staubtrockener Mund und ein Hirn, das plötzlich wie leergefegt scheint. Dabei sollte Flirten doch Spaß machen! Die gute Nachricht: Flirten kann man tatsächlich lernen!
Viele Menschen sind von Schüchternheit betroffen – auch und gerade solche, denen man es nicht zutrauen würde. Der Grund dafür können schlechte Erfahrungen, falsche Glaubenssätze oder zu wenig Selbstwertgefühl sein. Dabei muss man gar kein schüchternes Mauerblümchen sein. Sie würden sich wundern, wie attraktiv viele meiner Teilnehmer sind. Manche Singles sind einfach nur aus der Übung. Viele Singles, die an Flirt-Trainings teilnehmen, brauchen nur ein paar Tipps und ein gestärktes Selbstbewusstsein, um wieder in Schwung zu kommen!
Deswegen geht es im Flirt-Training „Flirten macht glücklich “ nicht um billige „Aufreiß-Tipps“, sondern um nachhaltige Lerneffekte für alle teilnehmenden Singles. Wir erarbeiten gemeinsam mit den Teilnehmern neue Sichtweisen auf sich selbst und andere. Dabei werden auch die Mechanismen der Wirkung auf andere aufgezeigt. Weiterlesen
Experten-Tipps für Singles: Den Traummann verführen
Frauen sind aufgeklärt, manchmal abgeklärt und trotzdem meist ratlos, wenn es um die Frage geht: „Wie gefalle ich meinem Traummann?“ Dabei ist die Antwort ganz einfach: “Machen Sie ihn zum König”, sagt Regina Swoboda, Single Coach und Geschäftsführerin von open4life. Wie frau den Traummann verführen kann, verrät sie in ihrem neuen Buch Die Raffinesse einer Frau: Werden Sie Männerflüsterin
be2 Blog: Was ist der beste Tipp für eine Frau, die ihren Traummann verführen will?
Regina Swoboda: Frauen ziehen Männer immer dann magnetisch an, wenn sie sich selbst mögen und sich so zeigen, wie sie sind. Feminine Frauen, die sich in ihrer Weiblichkeit wohl fühlen, wirken attraktiv auf Männer.
Stimmt dann das Klischee, dass Männer nur aufs Aussehen achten? Können wir wirklich wissen, was Männer denken?
Attraktivität hat nur bedingt etwas mit Äußerlichkeiten zu tun, auf die wir immer getrimmt werden. Die Zufriedenheit macht die Schönheit aus; gutes Aussehen und schöne Klamotten sind angenehmes Beiwerk. Was Frauen meist nicht wissen: Männer beurteilen nach einem Date nicht – wie frau glaubt – allein das Äußere oder was sie alles Tolles von sich erzählt hat. Was bei ihm hängen bleibt ist vielmehr, wie er sich mit der Frau gefühlt hat. Und je entspannter und verbindender das Zusammensein war, je akzeptierter er sich von der Frau fühlt, umso förderlicher ist es für seine Verliebtheit.
Wie erreicht die Frau es denn, dass der Mann denkt, dass er sich beim Date wohl fühlt? Weiterlesen
Experten-Tipps für Singles: Liebeskummer loslassen
Der be2 Blog schreibt über alle möglichen Themen rund um Liebe, Beziehungen und Partnervermittlung. Damit unsere Leser diese Themen auch einmal aus einer anderen Perspektive betrachten können, haben wir Experten eingeladen, ihre Experten-Tipps für Singles mit uns zu teilen.
Heute erklärt Liebeskummerberaterin Marion Lang im zweiten Teil des be2 Blog-Interviews, warum Singles mit Liebeskummer die alte Liebe loslassen müssen, um eine neue zu finden:
be2 Blog: Warum muss man die alte Liebe loslassen, bevor man sich auf eine neue einlässt?
Marion Lang: Solange man emotional noch in der alten Beziehung steckt, wird es unmöglich sein, dauerhaft ein glückliches neues und vielleicht besseres Leben zu führen. Die Vergangenheit würde einem wieder einholen und das ist schade.
Warum fällt es oft so schwer loszulassen? Beziehungen verfolgen Singles oft noch Jahre.
Dafür gibt es verschiedene Gründe:
Jeder weiß, die Hoffnung stirbt zuletzt. Solange man immer noch hofft, dass der Partner wieder zurückkommt, solange befindet man sich in einer sogenannten „Warteschleife“ und die innere Trennung kann nicht vollzogen werden. Der Platz für eine neue Liebe wird nicht frei.
Jemanden immer wieder zu sehen, den man noch liebt, nimmt einem die Möglichkeit des Loslassens. Es ist wie eine Wunde, an der man immer wieder kratzt, so kann die Wunde nur sehr langsam heilen. Man kann dem Ex erst neutral gegenüber stehen und für die Zukunft Freunde sein, wenn man keine Liebe mehr für ihn empfindet. Alles andere ähnelt einer Selbstzerfleischung und nimmt einem die Möglichkeit der Trauerarbeit.
Außerdem haben viele Verlassene Angst vor dem Nichts, Angst vor etwas Neuem, das nicht abschätzbar ist und davor, dass es ihnen eventuell noch schlechter geht als bisher.
Auch die Verlassensangst, welche oft aus Kindheits- oder früheren Lebenserfahrungen her rührt, kann der Grund für den fehlenden Mut des Loslassens sein.
Mangelndes Selbstbewusstsein, entstanden aus der Kindheitserziehung und aus früheren Lebenserfahrungen, arbeitet ebenfalls gegen das Loslassen. Sprüche wie „Lass es sein, du schaffst das sowieso nicht“, oder „Sei mit dem zufrieden was du hast, es könnte noch schlechter sein“ und viele ähnliche negative Ratschläge sind es, die sich in unserem Gedächtnis einen festen Stellenwert suchen und weswegen man sich mit der Zeit immer weniger zutraut.
Auch das Opfer/Täter-Spiel verhindert, die Liebe loszulassen und sich von diesem ganzen Ballast zu befreien um wieder glücklich und frei werden zu können.
Was kann man tun, um leichter loszulassen?
Man muss lernen, an sich selbst zu glauben und sich zu vertrauen. Man muss verstehen, dass es im Leben Entscheidungen gibt, auf die man keinen Einfluss hat, auch wenn man über diesen Einfluss unsagbar gerne verfügen würde. Auch die Schuld bei sich zu suchen und zu meinen, “wenn ich es nun anders, besser machen würde, wäre wieder alles paletti und die Liebe würde wieder aufblühen”. Nein würde sie nicht. Denn nur wenn beide Partner bereit sind, an der Partnerschaft positive Veränderungen zu erreichen, hat die Liebe eine Chance. Ansonsten muss man akzeptieren, dass es sich nur um einen „Zeitabschnittspartner“ gehandelt hat.
Halten Sie nicht fest, was Ihnen nicht gehört und schauen Sie nach vorne. Vermeiden Sie Selbstzweifel und seien Sie milde zu sich. Verwöhnen Sie sich und machen Sie etwas, was Sie schon immer gern machen wollten, aber worauf Sie aus Rücksicht zum Partner oder aus anderen Gründen stets verzichteten. Glauben Sie an Ihr Glück. Akzeptieren Sie, dass diese eine Liebe nur eine Zeitabschnittsliebe war und eine neue Beziehung vielleicht die bessere und ewig andauernde Liebe sein könnte. Denn jede Liebe ist anderes, einzigartig aber auch sehr schön.
Hier ein sehr gutes Zitat als zusätzliche Hilfe zum besseren Verständnis:
„Wir brauchen nicht zu lernen, wie wir Dinge loslassen können; wir müssen einfach nur lernen, es zu erkennen, wenn sie schon fort sind.“ (von Suzuki Roshi)
Experten-Tipps für Singles: Liebeskummer-Beratung
Der be2 Blog schreibt über alle möglichen Themen rund um Liebe, Beziehungen und Partnervermittlung. Damit unsere Leser diese Themen auch einmal aus einer anderen Perspektive betrachten können, haben wir Experten eingeladen, ihre Experten-Tipps für Singles mit uns zu teilen.
Heute und morgen erklärt und Liebeskummerberaterin Marion Lang, was es mit ihrer Liebeskummer-Beratung auf sich hat und wie sie Singles helfen kann, Liebeskummer zu überwinden. Teil I des Interviews:
be2 Blog: Wie läuft die Liebeskummer-Beratung ab?
Marion Lang: In der Liebeskummer-Beratung habe ich mich darauf spezialisiert, unglücklichen Singles mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Dabei haben meine Klienten die Möglichkeit persönlich oder über eine kostenpflichtige Liebeskummer-Hotline mit mir in Kontakt zu treten (Die telefonische Liebeskummer-Beratung erreichen Sie unter der Nummer 09005/051010*). Die Liebeskummer-Hotline ist anonym und die Klienten können mich ohne Wartezeiten schnell erreichen. Vor allem wenn es brennt und sie eine sofortige Beratung oder einen Denkanstoß brauchen, bietet sich meine Hotline an. Sie ergänzt mein persönliches Beratungsgespräch unter vier Augen.
Wie lange dauert so eine Liebeskummer-Beratung?
Liebeskummer braucht Zeit, Verständnis, aber auch Klarheit. Man kann nicht erwarten, dass sich der Liebeskummer aufgrund von Trennung mit einem oder zwei Anrufen oder persönlichen Gesprächen auflöst. Aber ich kann dem Klienten bereits beim ersten Eindruck des Gesprächs das Gefühl geben, dass er bei mir mit seinem emotionalen Schmerz gut aufgehoben ist. Ich tröste ihn, nehme ihm die Selbstzweifel und motiviere ihn. Ja, den Leidenden zu motivieren und sein Selbstbewusstsein aufzubauen ist eine sehr wichtige Voraussetzung, damit er seinen Kummer und die Probleme aufarbeiten kann. Denn für seine Zukunft ist Mut zur Veränderung notwendig. Ich helfe ihm herauszufinden, warum die Probleme so sind wie sie sind. Mit dieser Erkenntnis fällt es ihm leichter, die Situation zu verstehen, seinen emotionalen Schmerz leichter aufzuarbeiten und positive Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen.
Oft hilft schon ein einmaliges Gespräch mit Ratschlägen und neuen Denkanstößen um dem Klienten weiterzuhelfen, manchmal sind mehrere Gespräche sogar ein intensives Coaching notwendig. Ich habe auch Klienten, die mich in regelmäßigen Abständen über Monate kontaktieren, weil sie einen Motivationsschub gebrauchen können und es ihnen anschießend wieder besser geht, um ihren Liebeskummer oder ihre Krise leichter aufarbeiten zu können.
Wem hilft die Liebeskummer-Beratung?
Frisch Verlassenen, Singles mit Beziehungsproblemen, einsamen unglücklichen Singles und Menschen, die immer wieder Singles werden und den Grund für ihr Problem herausfinden möchten, betrogenen Ehepartnern, Menschen, die sich nicht entscheiden können zwischen Ehepartner und Verhältnis, Menschen in Lebenskrisen.
Welche Erfolge erreicht man mit Liebeskummer-Beratung?
Ich stelle meine Klienten wieder auf die Füße und unterstütze sie dabei, wieder mit positiven Gefühlen in die Zukunft zu blicken.
Ich helfe Ihnen die Krise als Chance zu erkennen. Ich weiß aus eigenen Erfahrungen, dass es keine leichte Aufgabe ist. Doch die Mühe lohnt sich. Die Krise kann der Schlüssel dazu sein, sich selbst ein Stück näher zu kommen. Denn in uns stecken Sehnsüchte und Wünsche die gelebt werden möchten. Wir möchten glücklich sein! Und oft ist genau die Krise der Grund, um diese Wünsche und Sehnsüchte endlich verwirklichen zu können.
Für mich als Liebeskummerberaterin ist jeder Klient eine neue und wunderbare Herausforderung, ihn bei der Suche nach seinem individuellen Glück zu unterstützen.
Singles auf Partnersuche können sich von Marion Lang persönlich in der Liebeskummer-Sprechstunde unter der Liebeskummer-Hotline-Nr. 09005/051010* beraten lassen
* 1.24€ /Min. aus dem deutschen Festnetz. Tarife für Anrufe vom Handy oder anderen Netzen können abweichen. Mehr Informationen unter liebeskummer-sprechstunde.com
