Weihnachtsstress? Welcher Weihnachtsstress?
Weihnachtsstress kommt hier garantiert nicht auf.
(das Münchner Yogastudio Turnraum in der schönsten Morgensonne)
Was Sie außer Yoga sonst noch gegen den Weihnachtsstress tun können?
- Viel frische Luft und Bewegung vertreibt den Winterblues, kurbelt die Durchblutung an und beugt der Neujahrs-Diät-Panik vor.
- Genehmigen Sie sich ruhig mal einen Glühwein, aber übertreiben Sie es nicht mit dem Alkohol. Vom Schädelweh wir der Weihnachtsstress nämlich nicht besser!
- Geschenkestress in Grenzen halten. Schlagen Sie einigen Freunden vor, statt Geschenketausch gemeinsam nett Essen zu gehen. Sie werden erstaunt sein, wie viele Ihren Vorschlag erleichtert annehmen!
- Sie können sich den schlimmsten Weihnachtsstress ersparen, indem Sie das ganze Jahr über Geschenke sammeln, sobald Sie etwas Hübsches entdecken – sei es im Urlaub oder beim Stadtbummel. Dann müssen Sie im Dezember nur noch entscheiden, wer was bekommt.
- Verfallen Sie nicht in letzer Minute in Panik, weil Sie ein Geschenk vergessen haben. Ein liebevoll gestalteter Gutschein tut’s oft auch – allerdings nur für etwas, das den Beschenkten wirklich freut.
- Planen Sie während der Feiertage ein wenig Zeit für sich fest ein, damit Sie auch mal entspannen, ein Bad nehmen oder ein Buch lesen können.
- Schweres Essen gibt es zur Weihnachtszeit in Hülle und Fülle, und das sollte man natürlich auch genießen, aber zu viel davon macht auf Dauer träge und schlapp. Legen Sie bei Gelegenheit lieber einen Rohkost-Tag ein.
- Lassen Sie sich helfen! Auch wenn Sie an Weihnachten Gäste haben, heißt das noch lange nicht, dass Sie alles selbst machen müssen. Freunde und Familie können mit anpacken und Gäste bringen bestimmt gern Gebäck oder Getränke mit, um Ihnen ein wenig Arbeit abzunehmen.
- Wenn Sie Single sind, lesen Sie sich unsere 10 Weihnachtstipps für Singles durch, die vertreiben bestimmt den Weihnachtsstress:)
